確診癌症第一步要做什麼？該怎麼辦

▎前言

癌症蟬聯台灣十大死因之首幾十年，癌症儼然已經成為威脅健康及生命的代名詞，因此，當任何人確診癌症時，都會是身體與心靈上的一大挑戰，那麼，得到癌症的第一步該做些什麼，才能循序漸進戰勝癌細胞的侵略呢？以下讓我們逐一的了解！

▎癌症很可怕?

癌症成為可怕的名詞在人們心中根深蒂固，主要原因是癌細胞起源於正常細胞，變成為快速生長的細胞，接下來癌細胞會轉移或復發。某些時候生物表徵相似於正常細胞，在治療方面則更加棘手，且癌症發病有年輕化的傾向，發病率也逐年增加，癌症早已成為人類健康的第一殺手。

再者是社會大眾對癌症的認識，通常在「癌症就是不治之症」、「化療過程非常痛苦」、「化療後會掉頭髮，口腔會潰瘍」等印象，讓癌症就像是潛伏在四周的死神，變成人們心中的陰影。相較一些癌症患者經過治療後康復，重新返回到工作職場的好消息，鮮少被引起注意，反倒是某人因為罹患癌症在短時間內死亡，在人們心中烙下深刻的印象，這也是增加患者害怕癌症心理原因。

但實際上，癌症不等於死神之手，也並非如同人們所認為的絕症。癌症是可預防、可治療且能康復的，癌症其實並不可怕。

▎癌症患者的心情歷程

大部分的病患確認罹患癌症的反應通常會出現「為什麼會是我」，並伴隨著悲傷與失落感的強烈情緒。這樣的狀態可能會一直重複，走在「否認、生氣、討價還價、憂鬱、接受」心理過程。

對於某些患者來說，罹患癌症的壓力有可能讓自己覺得生活沒有意義，或是捲進憂鬱的漩渦裡。如何讓愛你的家人朋友理解你的複雜感受，支持和幫助你？第一步是接受自己的感受並且承認，先了解自己怎麼看待癌症這件事，再告訴想傾訴的家人或朋友。癌友要有心理準備，在告訴身邊的人這件事，他們可能會悲傷、無所適從、害怕擔心會失去你，讓你覺得不安，但你要相信人心往往比想像中的堅強，在家人的心中你依然是相當重要的，接納他們給你的支持，讓你努力對抗癌細胞。

▎癌症患者的心情歷程

罹患癌症的第一步是馬上接受專業醫師的建議與治療。大多的癌症產生顯著的症狀時，已是第三期或末期，而且癌症種類不一，發病速度快慢也不相同，最重要的就是及早接受治療。

由於癌症患者初罹癌時充滿恐懼和無助，容易聽信毫無根據的療法與偏方，病急亂投醫，而延誤了最佳治療時機。家中若有癌症患者，請家屬多多鼓勵病患聽從專業醫師建議，遵循醫師正確的治療方法。

現今醫療進步，治療癌症有很多方法，這些的癌症治療已不像從前的副作用如此難受。病患、家屬與醫師要建立良好的溝通，在治療過程中如有任何疑問應勇於提出，不要妄加揣測；並向醫療團隊表達治療的擔心或期待，搭建良好的醫病關係，能夠降低對癌症治療的焦慮，並且在治療之後定期回診追蹤，徹底打擊癌細胞。

除了主要治療之外，另一方面自身的生活習慣也要改變，像是

戒掉香菸、檳榔與酒精

飲食方面均衡且營養

食慾不佳可少量多餐

吃足量蛋白質與醣類

睡眠足夠七至八小時

天天運動30分鐘以上

要適時補充優良，
如：米蕈多糖體、維生素C

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遵循以上習慣，以提供癌症治療時的能量消耗。若想要補充來自保健食品的營養素，建議與醫師或營養師做進一步的諮詢，適當地補充足量的營養素，能夠增加抵抗力。

另外充足的睡眠也相當重要，每晚7至8小時的睡眠時間，可以幫助免疫蛋白的合成及修復受傷的組織，讓病患有精力能夠接受下一次的治療。在治療過程中可能產生疲憊感，但是不宜久躺久坐，每天能夠散步十分鐘甚至是三十分鐘，有助於提升正向的心境，積極正面思考，會漸漸感受到心靈及身體的舒暢。

癌症確診並不可怕，可怕的是延誤就醫才是真殺手。僅有開始接受醫療的照護及改善生活習慣，才能擁有快活的人生。

▎結尾：初罹癌症患者常見Q&A

Q1：得了癌症，該告訴家人或朋友嗎？

Ans：
首先了解自身的對於癌症這件事，接納心裡的想法，再決定要告訴誰。如果你或你的親人不習慣討論類似的敏感問題，先不要勉強。但是換個角度，因為生病了，可能是與家人好好討論重要事情的機會，讓你開始努力，並且與信賴的親人變得更親近。

Q2：罹癌後，哪些社會資源可以幫忙？

Ans：
許多公益組織、病友協會、癌症相關基金會、慈善團體與善心人士連結與彌補政府資源匱乏的最佳平台。為使資源有效運用，這些組織與醫院內部多會聘請社工師進行專業評估，適當地提供服務來協助癌友度過治療過程的壓力、滿足患者的需求。